【教えて！ライト光機の福利厚生施設 その②】
- 4 時間前
- 読了時間: 2分
皆さん、こんにちは！
お休みはどこかへ行かれましたか？
前回のゴルフシュミレーションのご紹介からすっかり間があいてしまいました💦
すみません…
本日のブログは「教えて！ライト光機の福利厚生施設 その②」と題して、
当社4階ラウンジに設置してありますランニングマシン等の設備を、前回と同じ若手社員2名に実際に利用してもらっているところをご紹介したいと思います！
今回も体験してもらったのは
「運動って、なんのためにするんでしょうね…わざわざ疲れなきゃいけない意味がわかりません…」と、心の声が聞こえてきそうなEさんと
ランニングマシン？はい！走ります！向かってきたどんなボールも拾います！
生まれた時からアタック№1女子Sさん です！
あっ、アタック№1って皆さん知ってますか？(笑)
まず最初は！
ランニングマシン「トレッドミル」です😊
速度と傾斜が調整できるマシンとなっており早速2人に走ってもらいました。
慣れてきたところで応援するだけのワタクシは、勝手に速度や傾斜をきつくしてきゃーきゃー言う
2人をニヤニヤ眺めておりました。
次は「アップライトバイク」です😊
まずは少し椅子の位置が高いEさんのためサドルを下げることからスタート(一番下まで)
自転車と同じ要領でペダルの負荷を自分で調整しながら運動していただけます。
これくらいの運動まったく問題のない2人にさらに体験してもらった次のマシンは
「エリプティカルクロストレーナー」です😊
足を滑らせるように動かして全身の有酸素運動ができる器具で、関節への衝撃を抑えながら室内で運動を続けたい人におすすめです。
最後に何やら本格的な器具やら重そうなダンベルがあったのですが、こちらはまたの機会に…
ということで、今回は写真のみのご紹介になります。
いかがですか？会社の施設でこんなにトレーニング機器が充実しているんです。もう運動不足なんて言わせません！運動する機会がないなんて言えません！
みんなで身体を鍛えて諏訪湖マラソン参加される方もこれから参加を検討している方も完走間違いなしですね！
余談ですが…
今回一番驚いたこと。利用前は嫌がっていたEさんが実は運動神経が良いこと（ごめんなさい！）
そして2人とも重いダンベルもひょいっと持ち上げていたことでした(笑)
以上！ランニングマシン等のご紹介でした！
次回はいよいよ会社を飛び出して、あの施設のご紹介ができればと思っております。
お楽しみに！
